Semi sentadilla o 1/2 squat excéntrico para trabajar la explosividad bajo la supervisión de nuestro preparador físico Luis Miguel Calderón

Trabajo explosivo y ajustes técnicos de fuerza con nuestra alumna Lídia Gonzalez

Calentamiento específico para tenis. Desarrollo de las cualidades y equilibrios en el saque bajo la supervisión de nuestro preparador físico Luis Miguel Calderón

¿Quieres saber cómo trabajo los músculos de la espalda (manguito rotador, trapecio, romboide y los extensores de la espalda) con TRX para mis jóvenes tenistas?.

Trabajo de pliometría excéntrica para conseguir máxima fuerza y cargar ante un movimiento técnico y explosivo en nuestras tenistas (Lídia González y Maria García)

Con este video estrenamos una nueva sección en nuestra web sobre el entrenamiento y preparación física en el tenis de alto rendimiento. Esperamos que os guste!!!