¿Quieres saber cómo trabajo los músculos de la espalda (manguito rotador, trapecio, romboide y los extensores de la espalda) con TRX para mis jóvenes tenistas?.
El trabajo isométrico (con inhibición del tren inferior) permite apaliar los desequilibrios desencadenantes entre la fuerza de los rotadores externos e internos del lado dominante del cuerpo sin hipertrofia.
En edad temprana es fundamental para su desarrollo y control del movimiento que se llevan a cabo en los músculos que rodean estas articulaciones. También evito los patrones excesivos de movimiento, excéntrico y concéntrico que en estas edades se deben realizar a fin de ayudar a proteger de lesiones a la región tan importante en su desarrollo.
